ဘရာနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ မွားယြင္းစြာျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁)ဘရာတမ်ိဳးတည္းကိုတသတ္မတ္တည္း၀တ္ဆင္ျခင္း
မတူညီတဲ့လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြအတြက္မတူညီတဲ့ဘရာအမ်ိဳးအစားကို၀တ္ဆင္ဖို႔လိုပါတယ္။ဒါမွလည္းအမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိမွာပါ။ဥပမာအားကစားလုပ္ရင္အားကစားဘရာကို၀တ္ဆင္သင့္သလို ေရကူးရင္ ေရကူးဘရာကို၀တ္ဆင္ဖို႔ပါ။လက္ရွိမွာေတာ့အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာဘရာတစ္မ်ိဳးတည္းကိုပဲ ေနရာတိုင္းအတြက္တသတ္မတ္တည္း၀တ္ဆင္ေနၿပီး ဒီအေလ့အက်င့္ဟာ ႀကီးစြာေသာအမွားအယြင္းတစ္ခုလို႔ဆိုရမွာပါ။
(၂)ဘရာအမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာမထားရွိျခင္း
တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အေကာင္းႀကီးပဲရွိေသးတယ္ဆိုၿပီး ဘရာတစ္ထည္ကိုႏွစ္ရွည္လမ်ားစြာ၀တ္ဆင္တာမ်ိဳးရွိသလို တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္းအားကစားလုပ္တဲ့အခါ၊ထသြားထလာနဲ႔၊ပြဲလမ္းသဘင္သြားတဲ့အခါစသျဖင့္ေနရာေဒသအလိုက္ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲဘရာတစ္မ်ိဳးတည္းကိုတစ္သတ္မတ္တည္း၀တ္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။ဒါ့အျပင္ကိုယ္နဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ sizeကိုေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ဖို႔လည္းအေရးႀကီးပါတယ္။
(၃)ညဘက္ဘရာ၀တ္ၿပီးအိပ္စက္ျခင္း
ညဘက္မွာဘရာအလြတ္နဲ႔အိပ္စက္ျခင္းကလူကိုသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစၿပီးက်န္းမာေရးအတြက္လည္းညီညြတ္ေစတယ္လို႔ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပထားေပမယ့္ညဘက္ဘရာ၀တ္အိပ္တဲ့အမ်ိဳးသမီးအမ်ားအျပားရွိေနပါေသးတယ္။
(၄)အေနအထားမမွန္မကန္၀တ္ဆင္ျခင္း
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့မလံုမလဲျဖစ္လို႔တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္၀တ္ဆင္တတ္သလိုတခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္းအသက္ရႈၾကပ္လို႔ဆိုၿပီးေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိ၀တ္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။တကယ္ကိုေရွာင္ရွားသင့္တဲ့အျပဳအမူေတြပါ။ တင္းလြန္း၊ေလ်ာ့လြန္းတဲ့အေနအထားေတြဟာကိုယ့္ရဲ႕ရင္သားအတြက္သာမကက်န္းမာေရးအတြက္ပါဆိုးက်ိဳးေတြရွိႏုိင္တဲ့အတြက္မေလ်ာ့လြန္းမတင္းလြန္းအေျခအေနေတြနဲ႔က်င့္သားရေအာင္ေျပာင္းလဲ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။
(၅)အရည္အေသြးကို ဂရုမစိုက္ျခင္း
ေစ်းကြက္မွာဘရာအမ်ိဳးအစားေပါင္းမ်ားစြာရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းသက္သာတဲ့အမ်ိဳးအစားရွိသလိုတန္ဖိုးႀကီးေပးရတဲ့ဘရာအမ်ိဳးအစားေတြလည္းရွိပါတယ္။ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ဒီလိုအမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေစဖို႔သာမကက်န္းမာေရးအတြက္ပါအေရးႀကီးတဲ့အတြင္းခံအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ခ်ည္သားအမ်ိဳးအစားကအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ေန႔စဥ္ပံုမွန္လဲလွယ္၀တ္ဆင္သင့္သလို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အရည္အေသြးရွိဖို႔လည္းလိုအပ္ပါတယ္။
(၆)မွားယြင္းတဲ့ေလွ်ာ္ဖြတ္ျခင္းပံုစံ
အတြင္းခံေတြကိုစက္နဲ႔ေလွ်ာ္ဖြတ္တာထက္လက္နဲ႔ေလွ်ာ္ဖြတ္တာကပိုၿပီးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္သန္႔ရွင္းမႈအတြက္ ေမႊးပ်႕ံလြန္းတဲ့ဆပ္ျပာအသံုးျပဳေလွ်ာ္ဖြတ္ျခင္းကက်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။အေရျပားအတြက္ဆိုးက်ိဳးအနည္းဆံုး ဆပ္ျပာအမ်ိဳးအစားကိုအသံုးျပဳၿပီး လက္နဲ႔ေလွ်ာ္ဖြတ္ျခင္းကိုပဲအားေပးခ်င္ပါတယ္။
Source:mingalarbar
