What's new

×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 845


အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္Poloရွပ္ဝတ္ဆင္နည္း

ပိုလိုရွပ္ေတြလိုမ်ိဳး စပို႔ရွပ္ေတြ၀တ္မယ္ဆိုရင္ ၀တ္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။

 

ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ပိုလိုရွပ္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ၀တ္မယ္ဆိုရင္ ၾကည့္ေကာင္းႏိုင္ေပမယ့္  မ၀တ္တတ္ရင္ေတာ့ ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္စတိုင္ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

 

ဒါ့ေၾကာင့္ စပို႔ရွပ္၀တ္ဖို႔ စိတ္ကူးရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို၀တ္ၾကမလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

1.ေနာက္ပိုင္းကိုသတိထားပါ။ 

1

ပံုမွန္အားျဖင့္ ပိုလိုရွပ္လိုမ်ိဳး စပို႔ရွပ္ေတြက ေက်ာဘက္ျခမ္းကို ပိုရွည္ထားေလ့ရွိပါတယ္။

 

ဒီလိုရွည္ထားမွ ေရွ႕ကို ကုန္းလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ခါးမေပၚေအာင္ ဖုံးေပးထားႏိုင္ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ဒါ့ေၾကာင့္ စပို႔ရွပ္ေတြရဲ႕ ေနာက္ေက်ာဘက္ အရွည္ကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။

 

သင့္ေဘာင္းဘီေနာက္အိပ္ကပ္ထက္ထက္ေက်ာ္ေအာင္ ဖုံးလႊမ္းသြားတဲ့အထိ ရွည္ေနတာမ်ိဳးကို မ၀တ္ပါနဲ႔။

 

2.လည္ပင္းေပါက္ အရမ္းမက်ယ္ပါေစနဲ႔။ 

3

သင္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ အရွည္ရွိတဲ့စပို႔ရွပ္ေတြၿပီဆိုရင္ ေနာက္တဆင့္အေနနဲ႔ ၾကယ္သီးေတြကို ၾကည့္ပါ။ 

 

ပိုလိုရွပ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လွပတဲ့လည္ပင္းအက်ပံုစံေတြရွိပါတယ္။

 

ၾကယ္သီးျဖဳတ္ၿပီး ၀တ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ အဆင္ေျပတဲ့ပံုစံမ်ိဳးေတြပါ။

 

တစ္ခ်ိဳ႕အမွတ္တံဆိပ္နဲ႔ စပို႔ရွပ္ေတြမွာေတာ့ ရင္ဘတ္အကြဲေၾကာင္း ေတာ္ေတာ္ရွည္တာမ်ိဳးရွိပါတယ္။ 

 

ဒါမ်ိဳးေတြက်ေတာ့ ၾကယ္သီးတပ္၀တ္မွ အဆင္ေျပတာျဖစ္ပါတယ္။

 

3.အကီၤ်လက္ကိုလည္း ထည့္စဥ္းစားပါ။

2

စပို႔ရွပ္၀တ္မယ္ဆိုရင္ ေနာက္တစ္ခ်က္သတိထားရမွာက လက္ေမာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

 

တစ္ခ်ိဳ႕တံဆိပ္ေတြမွာ လက္စည္းမပါတတ္ေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕တံဆိပ္ေတြမွာေတာ့  လက္ေမာင္းကို  သားေရကြင္းနဲ႔စည္းထားသလို  က်ပ္ေနေစမယ့္  လက္စည္းေတြ  ပါတတ္ပါတယ္။ 

 

 သင့္က Gym ေတြကစားၿပီး လွပက်စ္လစ္တဲ့လက္ေမာင္းေတြ ပိုင္ဆိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့  လက္ေမာင္းအၾကပ္ပံုစံကို  ႀကိဳက္မွာေသခ်ာပါတယ္။

 

ဒါေပမယ့္ အရမ္းၾကပ္ေနတာမ်ိဳး မေရြးမိေစဖို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။

 

အကၤီ်ထဲမွာ ၾကြက္သားေတြ မဆန္႔ေတာ့လို႔ တစ္ရစ္ၿပီး ထြက္ေနတဲ့ပံုမ်ိဳးကို ဘယ္သူမွမႀကိဳက္ပါဘူး။

 

4.ေဘာင္းဘီေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္တတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ 

5

စပို႔ရွပ္၀တ္ဆင္တဲ့အခါမွာ တြဲဖက္၀တ္ဆင္မယ့္ ေဘာင္းဘီကလည္းအေရးႀကီးပါတယ္။

 

အကၤ်ီကို ေဘာင္းဘီထဲထည့္၀တ္မယ္ဆိုရင္ သားေရခါးပတ္ေတြ မသံုးမိပါေစနဲ႔။

 

ခါးေနရာမွာ ေခၽြးပိုထြက္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ သားေရခါးပတ္ကေန အကၤ်ီကို စြန္းထင္းမႈေတြျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

 

5.မွန္မွန္ကန္ကန္၀တ္တတ္ပါေစ။ 

4

ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ ပိုလိုရွပ္ကို ေတြ႕ၿပီဆိုရင္ အခ်ိန္မွန္ ေနရာမွန္၀တ္တတ္ဖို႔လည္း လိုပါေသးတယ္။

 

အရင္းဆံုး ပိုလိုရွပ္ေတြကို ေအာက္ခံစြပ္က်ယ္ေတြနဲ႔ တြဲမ၀တ္ပါနဲ႔။

 

ပိုလိုရွပ္ေတြက သင့္ကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ျဖစ္ေစဖို႔ ရည္ရြယ္တာပါ။

 

လက္ပါတဲ့စြပ္က်ယ္ေတြဆိုရင္ ပိုလိုရွပ္ေအာက္ကေန အစေတြထြက္ေနတာက ၾကည့္ေကာင္းမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

 

ကြန္မန္ဒိုေဘာင္းဘီ ၀တ္မယ္ဆိုရင္ ခါးအထက္မွာ တင္၀တ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ပိုလိုရွပ္မွာ ေခၽြးကြက္ေတြ မစြန္းထင္းေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။ 

 

ခ်ိဳင္းေနရာမွာ အ၀ါေရာင္အစြန္းအထင္းကြက္ေတြနဲ႔ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ပိုလိုရွပ္က ၾကည့္ေကာင္းေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

 

ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္အေနနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ ေကာ္လာေထာင္ၿပီး မ၀တ္ပါနဲ႔။

 

Source:Gentleman

Read 1183 times
Rate this item
(1 Vote)