အားကစားဖိနပ္ေတြ ႐ႈးဖိနပ္ေတြကို ဝယ္ထားၿပီးမွ ဘယ္အက်ႌအဝတ္အစားနဲ႔ တြဲဝတ္ရမလဲဆိုတာကို ေခါင္းစားေနတဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ သင့္ေလ်ာ္မယ့္ဖက္႐ွင္ေတြကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
အားကစားဖိနပ္ေတြက ကိုယ္ၾကပ္ေဘာင္းဘီတို႔၊ ဂ်င္းေဘာာင္းဘီတို႔နဲ႔ပဲ လိုက္ဖက္တာလို႔ ထင္ေနၾကပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြအျပင္ စကပ္တို႔ ဂါဝန္တို႔နဲ႔လည္း လိုက္ဖက္ပါေသးတယ္။ အခုုေဖာ္ျပေပးသြားမယ့္ ဖက္႐ွင္ေလးေတြက ပ်ိဳေမေလးေတြကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ စတိုင္လ္က်လွပေစမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါဆိုရင္ အားကစားဖိနပ္ေလးေတြကို ဘယ္လိုဖက္႐ွင္က်ေအာင္ ဝတ္သင့္လဲဆိုတာကို အတူတူဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။
ဆြဲသားဂါဝန္ေလးနဲ႔ တြဲဝတ္မယ္
Overall ဂါဝန္ေလးနဲ႔ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ဖက္႐ွင္
ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ၾကပ္ေဘာင္းဘီနဲ႔ တြဲဝတ္မလား
စကပ္အတိုေလးေတြနဲ႔ တြဲဝတ္ရင္ေတာ့ ဆြဲေဆာင္မႈ႐ွိေစမွာ အမွန္ပါပဲ
လွပၿပီး က်က္သေရရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ ေတာ္ဝင္ဖက္ရွင္ေလးေတြ
စတိုင္လ္ပန္ ဒါမွမဟုတ္ အားကစားေဘာင္းဘီအပြနဲ႔ တြဲဝတ္ပါ
Gym သြားတဲ့ အခါ ဝတ္မယ္
ဒူးဖံုးစကပ္ေလးေတြနဲ႔လည္း တြဲဝတ္လုိ႔ ရေသးတယ္ေနာ္
Source:my news
