အသက္၃၀ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္တဲ့အရြယ္ေရာက္လာၿပီလို႔ဆိုရေတာ့မွာေပ့ါ။
လူရင့္က်က္လာသလိုဝတ္တဲ့အဝတ္အစားေရြးခ်ယ္မွဴလည္းရင့္က်က္လာဖို႔လိုတာေပါ့။အဖြားၾကီးဒီဇိုင္းေတြ ဝတ္ရမယ္လို႔ေတာ့မဆိုလိုပါဘူး။အသက္၂၀ပါတ္ဝန္က်င္တုန္းကဝယ္ထားတဲ့အခ်ိဳ႕အဝတ္အစားေတြ ကိုဆက္မဝတ္သင့္ေတာ့ပဲရွင္းပစ္လိုက္သင့္ပါတယ္။အသက္၃၀ေက်ာ္လာရင္ဘယ္လိုအဝတ္အစားေတြကိုရွင္းပစ္ၿပီးဆက္မဝတ္သင့္ေတာ့ဘူးလဲဆိုတာေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
- ခ်က္ၿပဳတ္ေဘာင္းဘီ
ဘရစ္တနီစပီးယားစတိုင္ခ်က္ၿပဳတ္ေဘာင္းဘီေတြကတို႔ေတြအသက္၂၀ဝန္က်င္တုန္းကအသဲစြဲဝတ္ၾကတဲ့ဒီဇိုင္းေပါ့။အခုအရြယ္လည္းရလာၿပီရင့္က်က္လာၿပီဆိုေတာ့ကာဒီခ်က္ၿပဳတ္ေဘာင္းဘီ ေတြကကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္မွဳမရွိေတာ့တာခံစားမိမွာပါ။ဒါ့ေၾကာင့္ဒီလိုေဘာင္းဘီေတြကိုဝဲပစ္လိုက္ ၿပီးခါးအၿမင့္ေဘာင္းဘီေတြကိုေရြးခ်ယ္ဝတ္ေပးသင့္ပါတယ္။
- ကြင္းထိုးဖိနပ္
ကြင္းထိုးဖိနပ္ေတြလိုဖိနပ္အပါးေတြဟာကေလးဆန္တဲ့ဖိနပ္ေတြလို႔သတ္မွတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ အသက္ေလး၃၀ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္းဒီလိုဖိနပ္ေတြစီးတာမ်ိဳးမလုပ္ေတာ့ပဲထိပ္ခ်ြန္ဖိနပ္ေတြထိပ္ပိတ္ဖိနပ္ေတြကိုပိုၿပီးေရြးခ်ယ္စီးသင့္ပါတယ္။
- စကပ္အကား
စကပ္အကားေတြကအထူးသၿဖင့္ငယ္ရြယ္ၿပီးကေလးဆန္တဲ့အသြင္ကိုေပးပါတယ္။ကိုယ္ကရင့္က်က္ တဲ့ဒီဇိုင္းဝတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္စကပ္အကားေတြကုိဖယ္ထုတ္ပစ္လိုက္ၿပီးေတာ့ခဲတံပုံစကပ္ေတြ Aစကပ္ ေတြေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ေပးပါ။
- ခ်က္ေပၚအက်ီၤ
အသက္၃၀ေရာက္လာရင္သိသာလာတာကဝိတ္ထိမ္းရခက္လာတာပါ။ဒါ့ေၾကာင့္၃၀ေက်ာ္လာရင္ဗိုက္ေပၚတဲ့အက်ီၤေတြဝတ္တာနည္းလာတာပါ။ဒါ့ေၾကာင့္အရင္ကဝယ္ထားတဲ့ခ်က္ေပၚအက်ီၤေလးေတြ ကိုဝတ္ခ်င္ေပမယ့္လည္းအရြယ္ရလာတာေၾကာင့္ေရာၾကည့္မလွေတာ့တာေၾကာင့္ပါမဝတ္ရေတာ့ပဲ ဖယ္ထုတ္ပစ္လိုက္ရတာေပ့ါ။
- ေပါင္တိုေဘာင္းဘီ
ေဘာင္းဘီတိုမဝတ္ရေတာ့ဘူးလို႔မေၿပာပါဘူး။ကို္ယ္ကအဖြားၾကီးၿဖစ္သြားတာမွမဟုုတ္တာအတိုဝတ္လို႔ရပါတယ္။ဒါေပမယ့္တင္ပါးနားကပ္ေလာက္ထိတအားတိုတာမ်ိဳးေတာ့မဝတ္ပါနဲ႔။
