အခ်ိဳ႕အဝတ္အစားဒီဇိုင္းေတြကက်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းပါဘူး။တစ္ခါတစ္ေလဝတ္ရင္ၿပသနာ မရွိေပမယ့္ေန႔တုိင္းဝတ္ေနရင္က်န္းမာေရးကိုသိသိသာသာထိခိုက္လာေစႏုိင္ပါတယ္။
တစ္ပတ္ ၁ခါေလာက္ပဲဝတ္တာပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ဘယ္လိုအဝတ္အစားဘယ္လိုဖက္ရွင္ ပစၥည္းေတြကိုခဏခဏမဝတ္သင့္မသံုးသင့္ဘူးဆိုတာသတိထားႏိုင္ဖို႔ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေဘာင္းဘီအက်ပ္
ေဘာင္းဘီအက်ပ္ေတြကၾကည့္လိုက္ရင္လွေပမယ့္ဝတ္လိုက္တဲ့အခါသက္ေတာင့္သက္သာမရွိတာ မ်ားပါတယ္။ေဘာင္းဘီအက်ပ္ေတြအဝတ္မ်ားရင္က်န္းမာေရးၿပသနာအခ်ိဳ႕ရရွိလာနို္င္ပါတယ္။ အရမ္းက်ပ္တဲ့အတြက္ေသြးလည္ပတ္မွဳကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီးအစာေၿခႏွဳန္းကိုလည္းေႏွးေကြးေစ ပါတယ္။ေပါင္သားနာက်င္ၿခင္းနဲ႔ထံုက်င္ၿခင္းေတြၿဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
ေဒါက္ၿမင့္ဖိနပ္
တစ္ခါတစ္ေလေလာက္ပဲစီးသင့္တဲ့ဖိနပ္ထဲမွာေဒါက္ၿမင့္ဖိနပ္ကထိပ္ဆံုးကပါ။ေန႔စဥ္စီးပါမ်ားရင္ အာရံုေၾကာပ်က္စီးၿခင္း၊ေၿခက်င္းဝတ္လိမ္ၿခင္း၊ႏွင့္အဆစ္အၿမစ္နာက်င္ၿခင္းေတြၿဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္တစ္ခါတစ္ေလသာစီးသင့္ၿပီးလမ္းေလွ်ာက္စရာမ်ားတဲ့ေန႔ေတြမွာမစီးသြားသင့္ပါဘူး။
Thong
Thong အတြင္းခံေဘာင္းဘီဝတ္ၿခင္းကက်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။တခါတေလဝတ္ရင္ ၿပသနာမရွိေပမယ့္ေရရွည္ဝတ္မယ္ဆိုရင္ပိုးမႊားကူးစက္မွဳေတြၿဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္။ေႏြရာသီေတြ မွာဆိုရင္ပိုၿပီးမဝတ္သင့္ပါဘူး။ဝတ္မယ္ဆိုရင္လည္းခ်ည္သားေတြကိုေရြးဝတ္ပါ။
ေလးလံေသာလည္ဆြဲ
ဆြဲၾကိဳးအေလးၾကီးေတြဆြဲတာကလည္ပင္းနာေစၿပီးအေၾကာတင္တာေတြၿဖစ္ေစႏုိင္လို႔အရမ္းေလးတာ ၾကီးေတြမဆြဲသင့္ပါဘူး။နားဆြဲအေလးၾကီးေတြဆြဲတာကလည္းနားကိုပ်က္စီးေစႏုိင္လို႔တခါတေလမွ ဆြဲေပးတာေကာင္းပါတယ္။
လက္ဆြဲအိတ္အၾကီးၾကီးမ်ား
အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ထံုးစံကအိတ္ၾကီးရင္ၾကီးသလိုပစၥည္းမ်ားမ်ားပိုထည့္တတ္တာပါ။ဒါ့ေၾကာင့္ပိုက္ဆံ အိတ္ၾကီးၾကီးေတြကေလးေနတတ္ပါတယ္။တေနကုန္လြယ္တာေန႔တိုင္းလြယ္တာမ်ိဳးေတြလုပ္ရင္ ပခံုးနာက်င္ၿခင္းနဲ႔အဆစ္အၿမစ္ေရာင္ၿခင္းေတြၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
