လူအမ်ားစုဟာ ဂ်င္းအဝတ္အထည္ေတြကို အဝတ္ဗီရုိထဲမွာ အမ်ားဆံုးသိမ္းထားၿပီး အသံုးျပဳက်တာ ေသခ်ာသေလာက္ပါပဲေနာ္။ ဂ်င္းထည္ေတြကို အားလပ္ရက္ေန႔ေတြမွာ ဝတ္ဆင္တာတို႔၊ night out ထြက္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြနဲ႔ ရုံးေတြမွာလဲပဲ ဝတ္ဆင္က်တယ္။ အဲ့လိုမ်ိဳး ဝတ္ဆင္တာေတြနဲ႔အတူ ဂ်င္းေတြကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမလဲဆိုတဲ့ မွန္ကန္ေသာနည္းလမ္းေကာင္းေတြလဲ လိုအပ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ဂ်င္းထည္မ်ားကို အေရာင္မွိန္မက်သြားေအာင္ ဘယ္လိုေလွ်္ဖြတ္ရမလဲဆိုတာလဲ အမွန္တကယ္ သိဖို႔လိုပါတယ္။
သင့္ရဲ႕ဂ်င္းထည္ကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ အခုေျပာျပေပးမဲ့ နည္းလမ္းေတြအားလံုးကို လိုက္နာၿပီး ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍မ်ား သင္တို႔ရဲ႕ဂ်င္းေတြကို အဝတ္ေလွ်ာ္တုတ္နဲ႔ ေလွ်ာ္ဖြတ္ၿပီး အေျခာက္ခံစက္ထဲမွာ အျမင့္ဆံုးအပူရွိန္နႈန္းနဲ႔ ထားမယ္ဆိုလွ်င္ ဒါဟာအႀကီးမားဆံုး အမွားတစ္ခုပါပဲ။ ဂ်င္းထည္ေတြ က်ံဳ႕သြားေစရုံသာမက သင့္ရဲ႕ဂ်င္းပံုသ႑န္မ်ားလည္း ပံုပ်က္သြားေစနိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာဂ်င္းေတြကို ဘယ္လိုနည္းလမ္းမွန္မွန္နဲ႔ ေလွ်ာ္ဖြတ္ရမလဲ စဥ္းစားေနရင္ ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို ၾကည့္ၿပီးျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္ေနာ္။
1.ပထမဆံုး အႀကံေပးခ်င္တာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ဂ်င္းထည္ေတြကို ၅ႀကိမ္မွ၁ဝႀကိမ္အထိ ဝတ္ဆင္ၿပီးမွသာ ေလွ်ာ္ဖြတ္သင့္ပါတယ္။
2.တကယ္လို႔သင္ဟာ ဂ်င္းေတြကို မၾကာခဏေလွ်ာ္ဖြတ္မိလို႔ အေရာင္က်သြားခဲ့မယ္ဆိုလွ်င္ ေရေအးထဲမွာ ရွာလကာရည္နဲ႔ တစ္နာရီေလာက္စိမ္ထားၿပီး အဝတ္ေျခာက္စက္အစား ရုိးရုိးသာမန္ ခ်ိတ္နဲ႔လွန္း၍ အေျခာက္ခံပါ။
3.အကယ္၍ သင္ဟာအဝတ္ေလွ်ာ္စက္ကို အသံုးျပဳဖို႔ ေရြးခ်ယ္ထားမယ္ဆိုလွ်င္ ဂ်င္းအေရာင္မက်ေအာင္လို႔ အထည္မ်ားကို ေျပာင္းျပန္လွန္ၿပီး ညစ္ေပေနတဲ့ေနရာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ သန္႔ရွင္းေပးပါ။
4.ဂ်င္းမ်ားကို ဆပ္ျပာမႈန္႔ အနည္းငယ္နွင့္အတူ ေရေအးကိုအသံုးျပဳၿပီး လက္ျဖင့္ေလွ်ာ္ဖြတ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဂ်င္းထည္ေတြကို ၁၅မိနစ္ကေန မိနစ္၃ဝအတြင္း စိမ္ထားရင္ေတာ့ ေရစင္ေအာင္ေဆးၾကာပါ။
5.လက္နဲ႔ေလွ်္ဖြတ္ၿပီးလို႔ ေျခာက္ေအာင္လွန္းတဲ့အခါ အထည္မ်ားကို ေရမညစ္မိပါေစနဲ႔။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ေလွ်ာ္စက္ေတြနဲ႔ ေရညစ္မယ့္အစား ဂ်င္းမ်ားကို ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ အက်ႌခ်ိတ္ ဒါမွမဟုတ္ ႀကိဳးတန္းေပၚမွာ ညီညာျပန္႔ျပဴးေအာင္ လွန္းေပးပါ။
6.အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ကို အသံုးျပဳၿပီး အေျခာက္ခံမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အပူခ်ိန္အား medium သို႔မဟုတ္ low level အေနအထားကို ေသခ်ာခ်ိန္ၿပီးမွ အသံုးျပဳပါ။
အခုေျပာျပေပးလိုက္တဲ့ နည္းလမ္းေတြက သင့္အတြက္ အသံုးဝင္မွာ အမွန္ကန္ပါပဲေနာ္။