အ၀တ္အစားေတြ ေခါက္သိမ္းတဲ့နည္းေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတာမွာ နည္းတစ္ခုကေတာ့ အ၀တ္အစားေတြကုိ အုိရီဂါမီလုိ ေခါက္ၿပီး သိမ္းတဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။
အုိရီဂါမီ စကၠဴေခါက္ ပုံေဖာ္နည္းနဲ႔ စကၠဴတစ္ရြက္ကုိ ငွက္ပုံေလးျဖစ္ေအာင္ ေခါက္ဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ အ၀တ္အစားေတြကို ေခါက္ရင္လည္း နည္းစနစ္နဲ႔ စနစ္တက် ေခါက္မယ္၊ သိမ္းမယ္ဆုိရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရမယ္။ အ၀တ္အစားလည္း တာရွည္ခံမယ္။
Marie Kondo
အုိရီဂါမီလုိ အ၀တ္အစားေတြ ေခါက္တဲ့နည္းကုိ နည္းေပးလမ္းျပ လုပ္ေပးသူက မာရီ ကြန္ဒုိ Marie Kondo ျဖစ္ပါတယ္။ သူက ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး အိမ္မႈကိစၥအ၀၀မွာ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနေစဖုိ႔ လုပ္ကုိင္နည္းေတြကုိ စာအုပ္ ၄ အုပ္ကုိ ဂ်ပန္ဘာသာျဖင့္ ေရးတယ္။ အကုန္လုံး bestseller ျဖစ္သြားတယ္။ ကုိရီးယား၊ တရုတ္၊ စပိန္၊ အင္ဒုိနီးရွား၊ ျပင္သစ္၊ ဂ်ာမန္၊ ေပၚတူဂီ၊ အဂၤလိပ္ စတဲ့ဘာသာစကားေတြနဲ႔ ဘာသာျပန္ ထုတ္ေ၀ခဲ့တယ္။
သူ႔ရဲ႕ နည္းလမ္းကုိ KonMari method ကြန္မာရီ နည္းလမ္းလုိ႔ အမည္တြင္တယ္။ အဲဒီ ကြန္မာရီနည္းလမ္းေတြထဲမွာ အ၀တ္အစားေတြ ဘယ္လုိေခါက္သိမ္းရမလဲဆုိတာလည္း ပါပါတယ္။
ဘယ္လုိေခါက္သလဲဆုိတာ ေျပာမျပခင္ ဘယ္လုိ သိမ္းမလဲဆုိတာ ေျပာျပပါဦးမယ္။
အ၀တ္အစားေတြကုိ ေခါက္ၿပီး သိမ္းတဲ့အခါ တစ္ထည္အေပၚမွာ ေနာက္တစ္ထည္ ထပ္တင္ၿပီး အထပ္လုိက္ပုံထားတာကုိ အားမေပးဘူး။ စဥ္းစားၾကည့္ေလ။ ကုိယ္ယူ၀တ္ခ်င္တဲ့ အထည္က ေအာက္ဖက္နား ေရာက္ေနရင္ အေပၚဖက္မွာ ရွိေနတဲ့ အထည္ေတြကုိ အပုံအထပ္လုိက္ မၿပီး ေရြ႕ရမယ္။ ကုိယ္လုိခ်င္တာကုိ ယူၿပီးရင္ ခုနက ေနရာေရႊ႕ထားတဲ့ အထည္ေတြကုိ အပုံလုိက္ ျပန္တင္ၿပီး ထပ္ရဦးမယ္။ ယူထားတဲ့ တစ္ထည္ကုိ ကုိယ္ေပၚမွာ ၀တ္ၾကည့္ၿပီး မွန္ထဲၾကည့္လုိက္ေတာ့ စိတ္ထဲ တစ္မ်ဳိးတစ္မည္ျဖစ္လုိ႔ ေနာက္တစ္ထည္ ထပ္ေရြးၿပီး ယူမယ္ဆုိရင္လည္း ခုနကလုိပဲ အပုံအထပ္လုိက္ ဖယ္ရွားၿပီး ယူရမယ္။ အပုံအထပ္လုိက္ ျပန္ေနရာခ်ရျပန္ဦးမယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လုိ ထားရမလဲ။
အံဆြဲထဲမွာ အ၀တ္အစားေတြကို ေထာင္လုိက္ထည့္တယ္။ တစ္ထည္နဲ႔ တစ္ထည္ ေဘးခ်င္းယွဥ္ၿပီး ထားတယ္။ ဒီေတာ့ ကုိယ္လုိခ်င္တဲ့အထည္ကုိ အသာအယာ ယူလုိက္ရုံပဲ။ အဲဒီလုိ ယူလုိက္လုိ႔ ေဘးမွာ ရွိေနတဲ့ အထည္ေတြ ယုိင္က်ကုန္မယ္လုိ႔ ထင္စရာ ရွိတယ္။ မဟုတ္ဘူး။ သူ႔ရဲ အ၀တ္အစားေခါက္နည္းအရ ေသေသခ်ာခ်ာ ေခါက္ထားရင္ ေဘးမွာ ရွိေနတဲ့ အထည္ေတြက ဟန္မပ်က္ အရင္အတုိင္း ဆက္ရွိေနၾကလိမ့္မယ္ဆုိတာ အာမခံတယ္။
ေခတ္ေပၚဖက္ရွင္ အ၀တ္အစားေတြက ပုံပန္းသဏၭာန္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ေနတယ္။ ပုံပန္းသဏၭာန္ေတြက ပုံမွန္ မရွိၾကဘူး။ လည္ပင္းေပါက္ က်ယ္ထားတာလည္း ရွိမယ္။ ေခါက္ဖုိ႔အတြက္ ကုိးယုိးကားယား ျဖစ္ေနတာေတြလည္း ရွိမယ္။ ဘယ္ကစၿပီး ဘယ္လုိ ေခါက္ရမွန္း မသိ ျဖစ္ရတယ္။ ဦးေႏွာက္စားတယ္။ အက်ႌရဲ႕ လက္ရွည္ကုိ ေခါက္ေတာ့ ေပ်ာ႔တိေပ်ာ႔ ဖတ္နဲ႔ ေခါက္ရတာ အေတာ္လက္၀င္တာမ်ဳိးလည္း ရွိတယ္။
ပုံပန္းမက်တဲ့အ၀တ္အစားေတြကို ခ်ိတ္နဲ႔ တြဲေလာင္းခ်ိတ္ထားတာ အလြယ္ဆုံးပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေခါက္ၿပီး သိမ္းခ်င္ပါတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေခါက္တဲ့နည္း ရွိေနတယ္။ လက္မေလွ်ာ့လုိက္ပါနဲ႔။
အ၀တ္အစားေတြဟာ ေလးေထာင့္ပုံ အပုိင္းအစေတြကုိ ဆက္စပ္တြဲခ်ဳပ္ထားတာခ်ည္းပဲလုိ႔ သေဘာထားလုိက္ပါ။ ဘယ္လုိပုံပန္းသဏၭာန္ေတြ ျဖစ္ေနေပမဲ့လည္း အဆုံးသတ္မွာ ေလးေထာင့္ပုံ ျဖစ္သြားေအာင္ ေခါက္သိမ္းလုိ႔ ရတာခ်ည္းပါပဲ။
ဒီေတာ့ ပုံပန္းက ကုိးယုိးကားယားျဖစ္တဲ့အျပင္ အထည္သားကလည္ ေပ်ာ႔တိေပ်ာ႔ဖတ္ ျဖစ္ေနတဲ့ဟာကုိ ေခါက္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ အရင္ဆုံး အသက္ကုိ ဝဝ႐ွဴလုိက္ပါ။ စိတ္ကုိ ေအးေအးထားပါ။
ေခါက္ဖုိ႔ ရည္ရြယ္တဲ့ အ၀တ္အစားကုိ ၾကမ္းျပင္ ဖ်ာေပၚမွာျဖစ္ျဖစ္၊ စားပြဲက်ယ္က်ယ္ေပၚမွာျဖစ္ျဖစ္ တျခားအက်ယ္အ၀န္း လုံေလာက္တဲ့ ျပင္ညီတစ္ခုခုေပၚမွာျဖစ္ျဖစ္ ျဖန္႔လုိက္ပါ။ ျပန္႔ျပဴးေနေအာင္ ျဖန္႔လုိက္ပါ။ ပုံမွန္အ၀တ္အစား ပုံသဏၭာန္မွာ လွပေအာင္ အပုိျဖည့္ထားတဲ့အရာေတြကုိ အတုိင္းသား ျမင္ေနရၿပီ။
အဲဒီလုိ တစ္ထည္လုံးကုိ အျပားလုိက္ ျပင္ညီေပၚမွာ ျမင္ေတြ႕ရၿပီးတဲ့အခါ ေခါက္ဖုိ႔အတြက္ အေျခခံအခ်က္ေတြ လုိက္နာၿပီး ေခါက္လုိက္ပါ။
လက္ေတြကုိ အ၀တ္အစားရဲ႕ အလယ္ဘက္ဆီကုိ ေခါက္ပါ။ ေဘးမွာ ဘယ္လုိပဲ ပြထားေပမဲ့ ေလးေထာင့္ပုံ ျဖစ္ေအာင္ ဦးတည္ၿပီး ေခါက္ပါ။ ေလးေထာင့္ပုံရဲ႕ အနားသတ္မ်ဥ္းရဲ႕ အထဲမွာပဲ ရွိေနဖုိ႔ လုိတယ္။ အဲဒီလုိ ပခုံးသားနဲ႔ လက္ေတြကို ေခါက္ၿပီးသြားရင္ ရွည္ေမ်ာေမ်ာ ေထာင့္မွန္စတုဂံပုံကုိ ရမယ္။ အဲဒီေတာ့မွ တစ္၀က္ေနရာကေန တစ္ႀကိမ္ေခါက္ၿပီးေတာ့ျဖစ္ေစ၊ သုံးပုံတစ္ပုံေနရာကေန ႏွစ္ခါထပ္ေခါက္ၿပီးေတာ့ျဖစ္ေစ ေခါက္ေပးရပါမယ္။ တကယ္လုိ႔ ႀကီးေနေသးတယ္ဆုိရင္ အေခါက္ျပန္ေျဖၿပီး ေလးပုံတစ္ပုံေနရာကေန သုံးခါထပ္ေခါက္ေပးရပါမယ္။ တစ္နည္းေျပာရရင္ ေခါက္လိပ္ေပးလုိက္တဲ့ သေဘာမ်ဳိးပါ။
ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ပုံမွာ ေခါက္ပုံ အဆင့္ဆင့္ကုိ ေျပာျပေပးထားပါတယ္။
စိတ္ထဲမွာ အုိရီဂါမီ စကၠဴေခါက္ေနတယ္လုိ႔ သေဘာထားလုိက္ရင္ အႏုပညာတစ္ရပ္လုိ႔ စိတ္ၾကည္ႏူးမိမယ္။ တစ္ႀကိမ္ေခါက္ၿပီးတုိင္း လက္၀ါးနဲ႔ ဖြဖြေလး ပြတ္ေပးၿပီး ျပန္႔သြားေအာင္ လုပ္ပေပးပါ။ ၿပီးမွ ေနာက္ထပ္ ေခါက္ရမယ့္ဟာကုိ ေခါက္ပါ။ စကၠဴကုိ ေခါက္ရင္ေတာ့ အနားသတ္မွာ ခ်ဳိးရာ ခုိင္မာေအာင္ လက္သည္းထိပ္နဲ႔ ဖိပြတ္ၿပီး ဆြဲေပးရတယ္။ အ၀တ္ေခါက္ရင္ေတာ့ အဲဒီလုိ မလုပ္ပါနဲ႔။ အသာအယာ ဖြဖြေလး ပြတ္ေပးပါ။ ဖိမိရင္ ေခါက္ရုိးက်ဳိးရာ အ၀တ္မွာ ထင္က်န္ရစ္လိမ့္မယ္။ ၀တ္တဲ့အခါ ေခါက္ရုိးရာႀကီး ထင္းေနလိမ့္မယ္။
ပထမဆုံးအႀကိမ္ လုပ္ကုိင္တာဆုိရင္ အခက္အခဲ ရွိတတ္ပါတယ္။ စိတ္မေလွ်ာ့ပါနဲ႔။ က်င့္သားရသြားရင္ လက္ေတြက သူ႔အလုိလုိ ေခါက္ေပးသြားလိမ့္မယ္။ ပုိလြယ္သြားမယ္။ ပုိေသသပ္သြားမယ္။ အ၀တ္အစားက သူဘယ္လုိ ေခါက္ရမယ္ဆုိတာ သိေနတဲ့အတုိင္း အလုိက္သင့္ေလး ျဖစ္ေနမယ္။ က်င့္သားရသြားၿပီးရင္ ဖ်ာေပၚ ေခါက္ေနဖုိ႔ မလုိေတာ့ဘူး။ စားပြဲေပၚတင္ၿပီး ေခါက္ေနဖုိ႔လည္း မလုိေတာ့ဘူး။ ကုိယ့္ရဲ႕ ေပါင္ေပၚမွာ ဒူးေပၚမွာ တင္ၿပီး ေခါက္လုိ႔ ရသြားမယ္။ အဲဒီထက္ ပုိကၽြမ္းက်င္လာရင္ ေလထဲမွာ ကုိင္ထားရင္ ေခါက္လုိ႔ ရသြားလိမ့္မယ္။
ဂ်ပန္မွာ လူတုိင္းလုိလုိ စကၠဴနဲ႔ ႀကိဳးၾကာငွက္ကုိ အုိရီဂါမီ ေခါက္တတ္ၾကတယ္။ ဘာမွ အခက္အခဲ မရွိဘဲ အသာေလး ေခါက္ႏုိင္ၾကတယ္။ သင္လည္း အ၀တ္အစားေတြကုိ အခက္အခဲမရွိဘဲ က်က်နန ေခါက္တတ္သြားလိမ့္မယ္။
ေသာ့ခ်က္က လက္၀ါးကုိ သုံးစြဲတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ကေလးေတြနဲ႔ ေခါက္မယ့္ေနရာကုိ ထိန္းေပးတာ မလုပ္ဘဲ လက္၀ါးေစာင္းနဲ႔ ထိန္းေပးပါ။ လက္၀ါးေတြမွာ အေႏြဓာတ္ ရွိတယ္ ။ တည္ၿငိမ္လွ်ပ္စစ္ဓာတ္လည္း ရွိတယ္။ အဲဒါေတြက အထည္သားကုိ ေတာင့္တင္းေစတယ္။ တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္သြားေစတယ္။ လက္၀ါးနဲ႔ပြတ္သပ္ေပးၿပီး ေခါက္ထားတာ အသားက်ေအာင္ လုပ္ေပးရင္ အဲဒီဓာတ္ေတြ အ၀တ္ဆီကုိ ေရာက္သြားတယ္။ ေခါက္ၿပီးသား အ၀တ္ဟာ သူဘာသာသူ မတ္မတ္ေထာင္ေနႏုိင္လိမ့္မယ္။
ကေလး အ၀တ္အစားေတြကုိေတာ့ လူႀကီး အ၀တ္အစားေတြလုိ မေခါက္သင့္ဘူး။ အရြယ္အစားေသးေတာ့ ေတာင့္ၿပီး ေထာင္ေနႏုိင္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒီေတာ ေထာင့္မွန္စတုဂံပုံ ရေအာင္ ေခါက္ဖုိ႔နဲ႔ ေခါက္ရတဲ ့ႀကိမ္ေရး နည္းႏုိင္သမွ် နည္းဖုိ္႔ကုိသာ အဓိကထားပါ။ ေခါက္ထားတဲ့အတုိင္ ပုံမပ်က္ဘဲ ေနႏုိင္ေအာင္ ေခါက္ေပးဖုိ႔ပါပဲ။
လူႀကီး အ၀တ္အစားေတြကုိ အၿပီးသတ္ေခါက္ၿပီးရင္ ေထာင္လ်က္သား ဆက္ျဖစ္ေနႏုိင္သလား ဆုိတာ စမ္းၾကည့္ပါ။ လဲက်မသြားဘူးဆုိရင္ ေအာင္မွတ္ရပါၿပီ။
ေထာင့္မွန္စတုဂံပုံ ရေအာင္ ေခါက္တာမွာ က်ယ္လြန္းေနရင္ျဖစ္ေစ၊ အလယ္ေနရာနားကေန ေအာက္အနားသတ္ဘက္ကုိ ေခါက္တဲ့အခါ ခ်န္ထားတဲ့ေနရာက နည္းလြန္းေနရင္ျဖစ္ေစ ဟန္မပ်က္ ေထာင္ေနဖုိ႔ ခဲယဥ္းသြားေစတယ္။ အလယ္နားက တစ္ႀကိမ္ေခါက္တာအစား သုံးပုံတစ္ပုံေနရာကေန ႏွစ္ႀကိမ္ေခါက္တာကုိ ေျပာင္းသုံးေပးပါ။ အထည္သားက အသားထူေနရင္ ခပ္ျမင့္ျမင့္ ေထာင္ေနႏုိင္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ပုသြားေအာင္ လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေတြ႕အႀကံဳေတြက သင္ျပသြားပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္လုိအထည္သား ဘယ္လုိ ပုံပန္းသဏၭာန္ဆုိရင္ ေခါက္ခ်ဳ္း ေခါက္လုိ႔ရတယ္။ မရဘူးဆုိတာ သိလာပါလိမ့္မယ္။ လုိအပ္ရင္ ေလးပုံတစ္ပုံေနရာေလာက္ကေန ေခါက္တာအထိ လုပ္ေပးရပါလိမ့္မယ္။
အ၀တ္အစားကို ေထာင္လုိက ္အလယ္မ်ဥ္းေနရာ ေခါက္သိမ္းထားရင္ ၀တ္တဲ့အခါ အဲဒီ မ်ဥ္းေနရာမွာ တြန္႔ၿပီး ေဖာင္းေနတတ္တယ္။ မတြန္႔တဲ့ အသားမ်ဳိး ဥပမာ အားကစားသမား ၀တ္စုံမ်ဳိးဆုိရင္ေတာ့ အလယ္ေနရာကေန ေခါက္သိမ္းလုိ႔ ရပါတယ္။
ေသေသခ်ာခ်ာ က်က်နန ေခါက္ေပမဲ့ အထာမက်တဲ့ အ၀တ္အစားမ်ဳိးေတြလည္း ရွိေနတယ္။ မတ္မတ္ေထာင္ မေနႏုိင္ၾကဘူး။ အသားက ပါးလြန္းရင္ ေတာင့္ေတာင့္ေလးျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္လုိ႔ ပုံက်သြားလိမ့္မယ္။
အခုေျပာျပခဲ့တာက ေခါက္ရလြယ္တဲ့ လက္တုိအက်ႌတစ္ထည္ကုိ နမူနာအျဖစ္ ျပသထားပါတယ္။ လက္ရွည္ေခါက္နည္း၊ ေခါင္းေဆာင္းပါတဲ့အက်ႌေခါက္နည္း။ လက္မပါနဲ့အက်ႌေခါက္နည္း စတာေတြကုိ ေနာက္ေတာ့ ဆက္လက္တင္ျပေပးသြားပါဦးမယ္။
