လွလွပပ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ျဖစ္ေအာင္ ေနဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေတြထဲမွာ အဝတ္အစားေတြကို အစြန္းအထင္း ကင္းေအာင္ ေလွ်ာ္ဖြတ္တာနဲ႔ ဗီဒိုထဲမွာ