ဒီေန႔မွာေတာ့ စက္ခ်ဳပ္ဝါသနာပါသူေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီးေတာ့ လက္ပံုစံ ဒီဇိုင္းဆန္း ခ်ဳပ္နည္းေလးကို ေျပာျပေပးပါမယ္ရွင္။