လူတိုင္းက ျပည့္စံုၾကည့္ေကာင္းေန ၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက လိုအပ္ခ်က္ ေလးေတြကို မိတ္ကပ္၊ ဆံပင္ အျပင္အ ဆင္ေလးေတြနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းသြား ေအာင္ ျဖည့္စြက္လို႔ ရေနၿပီ။
အဲဒီလိုပဲ ခႏၶာကိုယ္က မလွတဲ့ ေနရာေလးေတြကို ကြယ္ဝွက္၊ အားသာခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ထုတ္ၿပီး ဝတ္စားဆင္ယင္တတ္ရင္ လည္း ဖက္ရွင္က်ဖို႔ ဘယ္လို ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားနဲ႔မဆို တတ္ႏိုင္ပါၿပီ။
ယခုေတာ့ ေျခ တံတိုတဲ့သူ၊ အရပ္မရွည္တဲ့သူေတြကို ေျခတံသြယ္သြယ္ရွည္ရွည္ေလးနဲ႔ ဘာ ဝတ္ဝတ္ ဖက္ရွင္က်ေနသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔ ကူညီေပးမယ့္ အခ်က္ ၇ခ်က္ကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္။
ထိပ္ခြ်န္ဖိနပ္ေတြ ရွိပါေစ
ထိပ္ဦးခြ်န္ ဖိနပ္ေလးေတြေၾကာင့္ အေရွ႕ဘက္ကပဲၾကည့္ၾကည့္၊ ေဘးကပဲ ၾကည့္ၾကည့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္ထား ေလးက မတ္ၿပီး ေျခေရွ႕ဦးက ရွည္လ်ား သြယ္တန္းသြားတာက ေျခေထာက္ အတြက္ ေတာ္ေတာ္ အေထာက္အကူ ေပးပါတယ္။
အသားေရာင္ဖိနပ္
ကိုယ့္ေျခဖမိုးအေရာင္နဲ႔ ဆင္တူ ဖိနပ္ေလးကို စီးထားတဲ့အခါ တစ္သား တည္းျဖစ္ၿပီး ေျခေထာက္ေတြကို ပိုၿပီး ရွည္တယ္လို႔ အထင္ေရာက္ေစပါတယ္။ Heels ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ပိုအဆင္ေျပတာ ေပါ့။
ခါးပတ္ကို ခါးေနရာမွာပဲ ရွိပါေစ
ေဘာင္းဘီ၊ စကတ္ ဘာပဲဝတ္ဝတ္ ပါ။ အဲဒါေတြရဲ႕ ခါးသိမ္ေနရာကို နဂိုမွာ ကိုယ္က ခ်က္ေလွ်ာဝတ္ေနက်ဆိုရင္ လည္း ခါးနားထိ တက္ဝတ္ဖို႔ အႀကံေပး ပါရေစ။ အဲဒါက သင့္ေျခေထာက္ေတြ အဲဒီေနရာက စလာသလို ထင္ရေစတယ္ မဟုတ္လား။ ဂါဝန္ဆိုရင္လည္း ခါးလယ္ ေနရာမွာ က်ပ္က်ပ္စည္းစည္းေလး လုပ္ ထားတာမ်ိဳး ပါပါေစ။
တစ္ေရာင္တည္း သြားပါ
ေခါင္းစေျခဆံုး တစ္ေရာင္တည္း ဖက္ရွင္ကို ဝတ္ထားတဲ့အခါမွာေတာ့သင့္ေျခေထာက္ေတြ မဆံုးေတာ့ဘူးလို႔ အထင္ေရာက္ေစမွာပါ။
အစင္းက်ားေတြက ဘာေတြ ေပးမလဲ
ေဒါင္လိုက္ အစင္းက်ားေတြက ရွည္ရွည္သြယ္သြယ္ အျမင္ကို ရေစပါ တယ္။ အေပၚဘက္ကို ေျဗာင္နဲ႔ ေအာက္ ဘက္ကို အစင္းက်ားေလး တြဲထားလိုက္ ရင္ေတာ့ ေျခတံေတြ နဂိုေနထက္ ရွည္ လာတာကို လက္ငင္း ခံစားရပါလိမ့္မယ္။
အနားကြပ္က ရွည္ထြက္ေနတဲ့အခါ
ေဘာင္းဘီရွည္ရဲ႕အနားကြပ္က ကိုယ့္ေျခေထာက္ထက္ ပိုရွည္ၿပီး ေျခဖမိုးေပၚ ဖံုးေနတာကလည္း ေျခတံ ေလး ပိုရွည္လာဖို႔ အေထာက္အကူ ေပးပါတယ္။ ဖိနပ္ျမင့္ေတာ့ စီးထားေပး ဖို႔ လိုပါတယ္။
သိပ္မပြပါေစနဲ႔
ေျခတံတိုတဲ့သူေတြက အရမ္းက်ပ္ တဲ့ ေဘာင္းဘီေတြနဲ႔ေတာ့ မလိုက္ပါဘူး။ အသားကပ္ ေဘာင္းဘီမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အိုးပြပြ ေဘာင္းဘီေတြကို လည္း ေရွာင္ရမွာပါ။ စကတ္တို႔၊ ဂါဝန္ တို႔ဆိုရင္လည္း ေပါင္လည္ေလာက္ အတိုမ်ိဳးကိုပဲ ေရြးပါ။ ေျခသလံုး တစ္ ဝက္တို႔၊ ဒူးဖံုးတို႔ ဆိုတာက နဂိုေနထက္ ပိုပုသြားေစၿပီး ေျခတံတိုေစတာမို႔ လံုးဝ ကို မဝတ္သင့္ပါဘူး။
Source:အလွအပႏွင့္ က်န္းမာေရး
