ပ်ဳိေမေတြအေနနဲ႔ ခ်ဳိင္းမည္းေနျခင္းေၾကာင့္ အက်ႌလက္ျပတ္ေတြကို ဝတ္ဆင္ရမွာ စိုးရြံ႕ေနတတ္ၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ခ်ဳိင္းၾကားအသားအေရျဖဴ၀င္းလာေအာင္ အထိေရာက္ဆံုးျပဳလုပ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
1. သံပုရာရည္
သံပုရာသီးဟာေခ်းခၽြတ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိတယ္ဆိုတာကိုလူအမ်ားစုက သတိမထားမိတတ္ၾကပါဘူး။ တစ္ရက္ျခားတစ္ခါ ေရမခ်ဳိးမီအခ်ိန္တိုင္း ခ်ဳိင္းသားကိုသံပုရာရည္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အမည္းေရာင္ေတြေမွးမွိန္လာပါလိမ့္မယ္။ သံပုရာရည္နဲ႔ပြတ္ၿပီးသြားရင္ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔သြားတဲ့အတြက္ ေရခ်ဳိးၿပီးခ်ိန္မွာအစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ မျဖစ္မေနလိမ္းေပးရပါမယ္။
2. ဖေယာင္းႏွင့္အေမႊးခၽြတ္ျခင္း
ခ်ဳိင္းေမႊးရိတ္ျခင္းဒါမွမဟုတ္အခ်ိဳ႕ ခ်ဳိင္းေမႊးကၽြတ္ခရင္မ္ေတြအသံုးျပဳျခင္းေၾကာင့္ ခ်ဳိင္းမည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖေယာင္းကိုအသံုးျပဳၿပီး ခ်ဳိင္းေမႊးမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးပါ။
3. အာလူး၊ သခြားရည္
သံပုရာသီးလိုပဲအာလူးကလည္း ေခ်းခၽြတ္ႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ပါးပါးလွီးထားတဲ့အာလူးနဲ႔ပြတ္တိုက္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာခန္႔ထားပါ။ ၎ေနာက္ ေရေအးနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သခြားသီးအရည္ကိုလည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
4. ေပါင္းတင္ေပးျခင္း
လက္တစ္ဆုပ္စာဂ်ံဳမႈန္႔ကိုဒိန္ခ်ဥ္၊ ေရွာက္သီး၊ နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး အႏွစ္ျပဳလုပ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ခ်ဳိင္းသားကိုလိမ္းေပးၿပီး ၁၅-၂၀ မိနစ္ၾကာခန္႔ထားပါ။ ၎ေနာက္ ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ အသင့္ ေပါင္းတင္ထုပ္ေတြလည္းေစ်းကြက္မွာ ၀ယ္ယူရရွိႏုိင္ပါတယ္။ ရြံ႕အေျခခံတဲ့အသားျဖဴဝင္းေစေသာ (clay-based lightening skin) ေပါင္းတင္အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူပါ။
5. စႏၵကူးနံ႔သာႏွင့္ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္
စႏၵကူးမွာ ျဖဴဝင္းေစတဲ့အစြမ္းသတၱိရွိၿပီး ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ကအေရျပားေအးေစပါတယ္။ စႏၵကူးမႈန္႔နဲ႔ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ေရာထားတဲ့အႏွစ္ကို ခ်ဳိင္းသားတြင္လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ထားပါ။ ၎ေနာက္ ေရေအးနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ ယင္းနည္းလမ္းကိုေန႔စဥ္အသံုးျပဳပါက ခ်ဳိင္းသားတေန႔တျခား ျဖဴ၀င္းလာေစႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
6. ေက်ာက္ခ်ဥ္
ေက်ာက္ခ်ဥ္ေသြးလိမ္းရင္လည္း ခ်ဳိင္းသားျဖဴ၀င္းလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ဟိုးအရင္အခ်ိန္ကတည္းက ျမန္မာေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳခဲ့တဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒီနည္းလမ္းေလးေတြသံုးၿပီး ယံုၾကည္ခ်က္ရွိရွိနဲ႕ အက်ၤ ီလက္ျပတ္ေလးေတြ ဝတ္ၾကရေအာင္!
Source:အလွအပႏွင့္ က်န္းမာေရး
